Il libro racconta… della passione per lo sport che porta ragazzi e ragazze a cambiare le proprie abitudini alimentari per raggiungere il loro obiettivo. Le sei storie parlano di Mattia e del suo desiderio di riuscire nel nuoto, di Lisa che vuole giocare a rugby, di Zeno il cui peso gli impedisce di essere accettato nella squadra di basket, di Elisa che ama il calcio, di Alì che dallo sport nazionale del suo Paese passa a una squadra di volley e infine di Carla che riesce a diventare una ginnasta.
Ogni racconto è accompagnato da una ricetta speciale ideata dallo chef Alessandro Circiello, con particolare attenzione all'abbinamento gusto e alimentazione corretta.