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Il volume propone unprogramma di educazione emotivaspecificamente pensato per lafascia d’età tra i 4 e i 7 anni. L’ABC delle mie emozionirisponde al bisogno di tracciare un aggiornamento degli ultimi esiti dellaTerapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT), la metodologia a cui il volume si ispira e da cui trae la prospettiva teorico-applicativa, per presentarne le particolarità e potenzialità nell’applicazione con soggetti in età evolutiva.
La Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT) Si tratta di una teoria e di una prassi psicoterapeutica ideata dallo psicologo statunitense Albert Ellis, l’accostamento dei termini «razionale» ed «emotiva» sta a indicare la possibilità di raggiungere un certobenessere emotivoutilizzando la propria capacità di pensare in modo razionale e costruttivo. La Terapia Razionale Emotiva Comportamentale spiega il meccanismo che sta alla base dellereazioni emotiveattraverso il modello ABC dell’emozione:
il punto A indica un qualsiasi evento o situazione;
il punto B comprende i pensieri valutativi riguardanti ciò che accade al punto A;
il punto C è la reazione emotiva e il comportamento che ne deriva.
Secondo questo modello non è A (l’evento) a causare direttamente C (l’emozione), ma piuttosto è l’elemento B (i pensieri) che determina il tipo di reazione emotiva e comportamentale.
Superare i pensieri negativi Articolato in modo progressivo, il materiale proposto dal libro permette distrutturare un intervento completo, dallaconoscenza delle principali emozioni all’apprendimento di efficaci strategie cognitiveper superare e gestire i pensieri e gli stati d’animo negativi.
Consigliato a Il testo può essere utilizzato come materiale di lavoro con il bambino e si presta ad essere utilizzato anche in un contesto di coaching o di psicoterapia, fornendo un prezioso strumento al counselor o al terapeuta. È da segnalare inoltre che il libro potrà essereutile agli insegnantiche siano interessati a realizzare all’interno della loro classe un percorso di educazione emotiva.